モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン
著者：山田 光敏
出版社:主婦と生活社 (2007/03)

本書はまっすぐなほっそり脚になる10日間プログラムだ。最初はゆがみの原因を解消して→骨盤の広がりを解消して→骨盤のゆがみを整えて→骨盤を安定させるという四段階で、骨盤をしっかり引き締めて、まっすぐなほっそり足を手に入れられるプログラムなのだ。一日たったの３〜６分でできるので忙しい人にもぴったりのプログラムになっているということなのだ。ＤＶＤつきで映像を見ながら一緒に行えるので手軽で簡単できるというのが謳い文句だ。